Kategorie: Ratgeber

Alles rund um deinen Schwimmsport

Ist Chlor im Schwimmbad schädlich?

Schon aus Kindheitstagen kennt man es: Schwimmen im städtischen Freibad oder Hallenbad macht einfach Spaß und ist die ideale Freizeitbeschäftigung an heißen Sommertagen. Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen lieben es, sich dabei auszutoben und den erfrischenden, kühlenden Effekt des Wassers auf der Haut zu spüren. Kleiner Nebeneffekt sind dabei mitunter die roten Augen, die sich…
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5 Dinge, die Sie als Schwimmer niemals tun sollten – außer Sie lieben Streit

Das Schwimmtraining ist beendet, der Körper gestählert – und übersät mit blauen Flecken. Kommt Ihnen das bekannt vor? Oft sind die Schwimmbahnen voll und geradezu prädestiniert für kleine Unfälle und unangenehme Begegnungen. Man sollte meinen, dass jeder im Schwimmbad die ungeschriebenen Regeln beherrscht, die einem helfen nicht zur unhöflichsten, unangenehmsten und – kurz – meistgehassten…
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Das richtige Essen nach dem Schwimmen

Die Basis für einen großen Erfolg beim Schwimmen ist die richtige Ernährung, denn nur durch diese kann der Körper mit genügend Energie versorgt werden, damit dieser die sportlichen Leistungen übersteht. Allgemein wird gesagt, dass Sie vor dem Schwimmen nichts essen sollen. Teilweise ist dies wahr. Direkt vor dem Schwimmen sollten Sie nichts essen. Die Nahrungsmittel…
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Warum Schwimmen für Kinder so wichtig ist

Kinder sind ein wahres Geschenk und bringen den Alltag ganz schön durcheinander. Ständig sind Sie auf Achse und müssen es Ihren Lieblingen in allem Recht machen. Vor allem Bewegung spielt für Kinder eine wichtige Rolle, denn diese bringt nicht nur Spaß und Freude, sondern kann Kinder bei der Entwicklung unterstützen. Heute gibt es viele unterschiedliche…
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Kleines Schwimmerhoroskop: Was sagt die Schwimmtechnik über uns aus?

Dass die Schwimmtechnik etwas über den Charakter des Schwimmers aussagen kann, ist logisch. Im Gegensatz zum althergebrachten Horoskop, das Personen unterstellt, sie hätten aufgrund ihres Geburtsdatums bestimmte Charaktereigenschaften, hat der Schwimmer seine Schwimmart immerhin irgendwann bewusst ausgesucht. Der individuelle Schwimmstil mag auch teilweise intuitiv oder zufällig zustande kommen. Doch zur Schwimmtechnik hat eine Folge von…
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